viernes, 29 de marzo de 2024

FOTOS, EMOCIONES Y REFLEXIONES CON JUAN PEDRO GARCÍA ROYO (GAROY)

Hoy hablamos con un maestro, un mago de la imagen y de las emociones, Juan Pedro García Royo, fotógrafo creativo, profesionalmente Garoy. Nos habla de emprendimiento, de arriesgarse, de lo que es el éxito, de como inspirarse, de como no tener miedo a la competencia, de como los amigos son familia y refugio, nos habla de que hay que erradicar la envidia y alegrarse de las alegrías de los demás. No te lo pierdas, te mereces este ratito de reflexión y aprendizaje.

Podéis encontrar a Juan Pedro en su web: https://www.garoyfotografia.com 

En Instagram:@garoy_fotografia

En Instagram: @garoy_bodas

Ilusión máxima pasar este ratito conversando como muchas otras veces lo hemos hecho por teléfono, la única diferencia es que hoy no lo hacemos en privado, sino compartiendo la conversación con aquellos que se han cruzado en nuestro camino. Mil gracias por tu ejemplo de emprendimiento, de ganas de hacer cosas y de hacerlas bien, de emprender y de ilusionar, de no dejar de tener alma de niño y de curiosear. Mil gracias por crear emociones y hacer de la fotografía una comunicación de sentimientos que perdura a lo largo del tiempo.

Aquí os dejo el link al podcast, espero que lo disfrutéis!!



CONECTA Y VIVE EN EL PRESENTE

Hoy os hablo de todo lo que últimamente me resuena, de los mensajes que llegan de forma repetida, espero te identifiques conmigo y te pueda ayudar. Hablamos de la importancia de la conexión con uno mismo y con los demás y de vivir en el presente en el aquí y en el ahora.


Aquí os dejo el episodio de Participantes para un delirio de Coco Dávez con Ángel Carmona




Aquí os dejo el podcast de Jefa de tu vida de Charuca, de Charo Vargas con Enric Sanchez en el que hablan de como hacer tu propio podcast

Os dejo aquí el link a la web de Curro Cañete: El poder de confiar en ti.


Os dejo también aquí la web de Andrea Guijarro y el link a su libro "Dime que comes y te diré porque lloras"


Aquí os dejo el podcast de Enric, en el que entrevista a Marcos Vázquez de Fitness Revolucionario, os dejo el enlace en spotify  y en youtube aquí


RETO 2024: TU PODCAST, el curso de podcasting de la productora 729, de Enric Sánchez


Aquí os dejo el link al podcast, espero que lo disfrutéis.


MÁS ALLÁ

 



Bienvenidos!! y mil gracias por estar ahí!! Hoy hago una reflexión sobre el más allá en todas sus vertientes, como podemos ir más allá como ser una mejor versión de mi yo de ayer, pensando solo en como ir más allá, espero te haga más libre y más feliz, feliz día!!

Os dejo aquí el link de UNO ENTRE CIENMIL, van más allá con sus proyectos.

Os dejo aquí el link a las newsletter para que os apuntéis:

Newsletter de Charuca: aquí
Newsletter de Mago More: aquí
newsletter de Alexander Scott:aquí
Newsletter de Isra Bravo: aquí

Música que va más allá, cada uno elegir la vuestra a mi es oír una de estas canciones y me pone las pilas me cambia el estado de ánimo, me encantan:

No me falles: Los secretos

La fuerza del corazón: Alejandro Sanz y Laura Pausini


Phill Collins:

Bohemiam Rhapsody: Queen 

Fields of gold: Sting



Dancing in the dark: Bruce Springteen






Stars: Simple red


Aunque tu no lo sepas: Enrique y los problemas


Una persona a la que admiro porque siempre va más allá Nuria Pérez que acababa sus episodios de Gabinete de Curiosidades con la frase: “Y si perdemos la curiosidad? Que nos queda?”


Ella nos habla en su instagram (@soynuriaperez)que Italia ha decidido quitar los buzones porque la gente no manda cartas.
Manda cartas, ve más allá de lo que ahora esta establecido. Manda cartas de amistad, de amor, de admiración, escribe seguro que serás y harás muy feliz a alguien.
Aquí os dejo el episodio del podcast, espero lo disfrutéis!!

domingo, 21 de enero de 2024

FOCO, HABITOS, RECOMENDACIONES Y TORTUGAS ILUSIONADAS


En este el primer episodio del año, hablamos de los hábitos, de donde poner foco. Os doy recomendaciones de podcast, libros y de un curso y os hago mi reflexión sobre la Sociedad de la Nieve, os hablo de como ser más feliz, espero que os sirva, feliz día

“QUE SEAS TAN FELIZ, QUE NO SEPAS SI VIVES O SUEÑAS”

Os dejo esta frase llena de buenos deseos. positiva y que me parece hasta un buen mantra que tener en mente a lo largo del día. 

Os dejo aquí la web de Mago More por si os queréis apuntar a la newsletter y aquí el link por si queréis compraros el libro.


"CUANDO TU DAS UN PASO, EL UNIVERSO DA OTRO"
Aquí puedes escuchar el podcast  Luis Ramos con Anxo Pérez.

STORYTELLING SALVAJE

Os dejo aquí el link del libro de Isra Bravo.


SI A (CASI) TODO
Os dejo aquí el link del libro de Ferran Cases.


MI DINERO MI LIBERTAD

El curso de Charo, en escuela de Jefas,lo puedes comprar aquí

Os dejo aquí el podcast de Valeria (Coco Davez) con Barbará Pan de Solorzano.


Podéis ver la película en Netflix.


Os dejo aquí el link del podcast del episodio numero 78, que os recomiendo de Juan y Sergio de Tengo un plan.


Os dejo aquí el link a Fitness revolucionario por si le quieres echar un vistazo.


Os dejo el link de la canción de Fangoria de Dramas y Comedias para que os de buen rollo y energía cuando lo necesitéis.


Os dejo aquí un artículo que habla sobre el estudio de la Universidad de Harvard. Y aquí, el libro de los dos autores del estudio, tiene bastantes buenas críticas.


Os dejo aquí la fábula de la Liebre y la tortuga, siempre esta bien recordarla y reflexionarla.


domingo, 31 de diciembre de 2023

“CONSTANCIA, GRACIAS, VIVE EL 2024 Y FELIZ AÑO”


Hoy hacemos balance del 2023 y vamos a ver como le podemos sacar el máximo partido al 2024.

Hemos aprendido muchas cosas en estos 8 episodios que llevamos y damos gracias por ello, Te invito a que hagas este viaje de repaso conmigo en el que hablaremos de la constancia, de agradecer y de que el 2024 será nuestro año.

Os dejo, un archivo para que puedas apuntar tus objetivos y hacer balance del 2023.




Aquí os dejo el link al libro 100 Things.



Os dejo el link aqu
i al articulo que indica hay unos 2 millones de podcast en el mundo y de ellos el 90 % no llega al episodio numero 3.
Y que el 90% de esos 200.000 que continúan publicando, solo llegarán a hacer 20 episodios. Con lo que queda un 10%, 20.000 podcaster que llegaran a publicar 21 episodios.



Os dejo aquí el link al artículo, en el que Inés santos y Elena Huguet explican los beneficios de dar gracias a diario.

Evidentemente puedes usar cualquier cuaderno para apuntar tus agradecimientos al día pero os dejo aquí, este diario de Charuca que os encantará, como diario para dar gracias.

Feliz 2024





lunes, 11 de diciembre de 2023

1,2,3...SONRÍE!!


Sabéis que podemos hacer magia, el cuerpo humano siempre me ha parecido mágico, creo en la ciencia, pero también en las energías, seguro que en un futuro no muy lejano todo estará unido.

Hoy vamos a hablar de SONREIR y de cómo nos puede cambiar la vida, sonreír. Vamos a pasar a nuestro lado consciente, le vamos a recordar que tenemos que irradiar energía de la buena para atraer energía de la buena. Hablaremos del campo electromagnético de nuestro corazón y de cuantas veces hay que sonreír para poder llegar a vivir hasta 7 años más que una persona que no sonríe.


Desde aquí nuestro propósito es sonreír como mínimo 30 veces al día, inhala, exhala y sonríe.

Os dejo el video en el que explica la tarea de Iowa.

Nazareth nos dice que:

 “El cuerpo sabe lo que la mente aún no se ha dado cuenta” minuto 22,55, pero yo vería el video entero 😉

Os dejo otro video en el que Nazareth cuenta de nuevo la importancia de tener una conciencia del cuerpo de la apostura  para tener un cuerpo feliz, para ser feliz, y la importancia de la sonrisa.


ESCUCHA MÁS A TU CUERPO

Os dejo dos artículos que me han encantado sobre este tema, el segundo de ellos dice, EL corazón es tu superpoder. El primero aquí y el segundo aquí

Los dos podcast muy interesantes sobre suplementación:

El primero de esta semana es de Charuca, entrevista a Isabel Viña, aquí

El segundo de Tengo un plan, entrevistan al Doctor Hernández, es impresionante la entrevista de verdad, no dejes de escucharla o de verla en you tube.


HAZ UNA LISTA CON COSAS QUE TE HACEN SONREIR

PRECTICA LA SONRISA DE DUCHENNE, LA QUE HACE QUE SE TE ACHINEN LOS OJOS

Otro video muy cortito de Nazareth castellanos en el que nos dice que el corazón y el cerebro están en constante comunicación y lo resume en "No vemos las cosas como son, sino como somos “ 


PONTE MUSICA COMO ESTA

Me niego a que a medida que pase el tiempo se reduzcan el numero de sonrisas, no por tener más años hay que sonreír menos, cambiemos la estadística.

Cuantas sonrisas tienes en tu memoria, tantas y tan bonitas, utiliza esos recuerdos para sonreír sin parar.

EL CAMPO ELECTROMAGNETICO DE NUESTRO CORAZÓN



Sonríe cada día más, 1,2,3...SONRIE

Feliz sonrisa y feliz día.

domingo, 3 de diciembre de 2023

SI VIENES A LAS 4 DE LA TARDE, COMENZARE A SER FELIZ DESDE LAS 3

 


Hoy hablamos de la amistad, espero que os inspire que haga que si creéis que hace falta, llames a ese amigo con el que hace tiempo que no hablas. Que pases a la consciencia y valores tus amistades, que hables con tus hijos si los tienes y les digas que cuiden a sus amigos, que disfrutes del aquí y del ahora y que des gracias por lo afortunado que eres de tener amigos.

Mil gracias por escuchar el podcast espero que te haga un poquito más libre y más feliz.


En el Podcast os hablo del episodio 159 de Jefa de tu vida el podcast de Charo Vargas. Habla sobre la autoestima no te lo puedes perder, muy recomendable.Lo puedes escuchar aquí.


Puedes conocer la leyenda del hilo rojo y todos los proyectos de Barbará aquí. Y seguidla en instagram como @unpocodecanela

Esta es una foto del viaje con mis amigas y nuestras pulseras de hilo rojo.


Aquí os dejo el blog de Su y la podéis seguir en Instagram @webosfritos 


Y aquí os dejo el link a las series de amistad que recomienda la revista ELLE



Puede que también te interese, ¿Te animas?